Направления в единоборствах
Смешанные боевые искусства, сочетают в себе множество техник. ММА развивает выносливость, силу и ловкость. Ты будешь отрабатывать удары ногами и руками, учиться делать подсечки и броски, защищаться. В ММА каждый найдет свой индивидуальный бойцовский стиль.
Дисциплина, в которой разрешены удары только руками.
Ты разовьешь выносливость, реакцию, силу и координацию. Важно, что в этом виде спорта развиваются не только руки. Хотя в боксе нет ударов ногами, но работе ног во время боя уделяется достаточно внимания.
Единоборство, в котором удары наносятся руками и ногами, а также локтями и коленями. Борьба только в стойке. Динамичная, эффектная техника, которая улучшает взрывную силу, ловкость, гибкость, координацию и выносливость.
Основа — удары ногами и руками в стойке, при этом ты будешь находиться в постоянном движении. Этот вид спорта развивает тело наиболее гармонично. Занимаясь кикбоксингом, ты улучшишь реакцию, силу удара, выносливость и координацию.
Безударный вид единоборства. Включает в себя броски и захваты, как в самбо, дзюдо, джиу-джитсу. Ты разовьешь силовые показатели, силовую выносливость, улучшишь растяжку и даже при небольшой массе тела научишься побеждать более мощных соперников.